Hlavním účelem kolenního kloubu je zajištění normální motorické činnosti dolní končetiny a dosažení stabilní polohy trupu. V tomto případě je této části těla přiřazena nejdůležitější role - účast na procesech flexe a extenze končetiny.
Přes složitou stavbu a dostatečnou pevnost tohoto kloubu může podléhat úrazům, tepelným vlivům, fyzickému přetížení, různým komplikacím v důsledku chronických infekčních procesů a v důsledku toho závažným zánětlivým procesům se zvýšenou pravděpodobností omezení pohybů a akumulace. exsudátu. Aby se zabránilo takovým nežádoucím projevům, doporučuje se urychleně kontaktovat kvalifikovaného odborníka, aby provedl důkladnou diagnostiku a sestavil kompetentní plán léčby.
Koleno je nejsložitější a největší kloub v lidském těle.
Každý den je na kolenní kloub kladen vážné zatížení. Zodpovídá za proces flexe a extenze dolní končetiny, podpírá váhu člověka a zajišťuje jeho stabilní polohu. Je to koleno, které nám umožňuje chodit, skákat, běhat, dřepovat a otáčet se.
Schopnost provádět tyto akce je zajištěna následujícími komponenty:
- Šlachy;
- kosti;
- Chrupavka;
- Vazy a svaly.
To vysvětluje, proč se bolest v kolenním kloubu může objevit u lidí jakékoli věkové skupiny. O účinné léčbě a úplném uzdravení můžeme mluvit až po zjištění příčiny onemocnění.
Důvody, proč bolí kolena
Kolenní kloub má tedy v lidském těle důležitou roli: je zodpovědný za motorickou aktivitu nohy, udržuje tělo ve stabilní poloze a nese váhu člověka. Kromě toho má koleno složitou strukturu, kterou představuje několik vzájemně propojených prvků.
Pokud člověka bolí koleno a snaží se najít řešení, co dělat, v první řadě je nutné zjistit faktory způsobující nepohodlí. Příčiny onemocnění jsou zpravidla pro všechny situace stejné.
Rizikové faktory jsou téměř ve všech případech totožné: muskulofasciální dysfunkce. To vede k výraznému napětí, které způsobuje stlačení a destrukci chrupavky. Výsledkem je, že člověk začne pociťovat nepříjemné pocity, signalizující poškození kolenního kloubu a začíná hledat způsob, jak odstranit patologický proces.
Zranění
Pokud nevíte, co dělat, když vás bolí kolena, věnujte pozornost - důvody mohou být skryté v poranění kloubu. Toto je část těla, která je zraněna častěji než ostatní. V důsledku toho dochází k dysfunkci kloubů, která je doprovázena bolestí.
Takové nepohodlí může být způsobeno poškozením vazů. Nejčastěji jsou ke zranění náchylní zástupci profesionálních sportovních aktivit. Také bolesti a problémy s vazy se mohou objevit u lidí, kteří nedodržují techniku běhu. Často dochází k poškození kolena v důsledku zasažení míčem - při hře fotbalu.
Je třeba poznamenat, že k takovým zraněním dochází poměrně často. Kromě toho může dojít k nepohodlí nejen během exacerbace, ale také po ní.
V případě zlomeniny může být zničeno několik kostí najednou. Častěji než ostatní k tomu dochází u starších pacientů a lidí náchylných k degenerativním patologiím.
V případě vážného poškození kloubu se provádí operace, fyzioterapeutické procedury a cvičební terapie.
Bursitida
Hlavním účelem kloubního pouzdra je zajistit snadné klouzání vazů a zlepšit fungování samotného kolenního kloubu. Chronická zranění a neočekávané údery mohou vyvolat poškození a způsobit zánět.
Přítomnost burzitidy je indikována následujícími příznaky: otok, bolest, omezení motorické aktivity, zvýšená teplota v kolenním kloubu.
Pokud vás kolena silně bolí, abyste pochopili, co dělat a jak léčit toto onemocnění, měli byste nejprve provést důkladnou diagnostiku. Pouze individuální přístup k problému vám umožní sestavit správný léčebný plán a vybrat účinné léky s protizánětlivým účinkem. Také byste měli dodržovat klidový režim pro kolenní kloub.
U pokročilých forem burzitidy se uchýlí k závažnějším opatřením - provádějí se chirurgická intervence a speciální injekce.
Dislokace
Hovoříme o posunutí čéšky z normální polohy, které je rovněž doprovázeno bolestí zvýšené intenzity.
V tomto případě může pouze zkušený odborník odpovědět na otázku, co dělat, když je bolest pod kolenem - po důkladné diagnostice a vyšetření.
K identifikaci zlomenin a sestavení správného léčebného plánu se uchýlí k rentgenovému vyšetření. V pokročilých situacích se provádí chirurgická intervence.
Často může luxace kolenního kloubu způsobit bolest. Jedná se o poměrně vážné zranění, ke kterému dochází po silném úderu.
Degenerativní poruchy
Jednou z běžných patologií spojených s degenerativními změnami ve tkáních je osteoartróza. V tomto případě se chrupavka zmenšuje, což je doprovázeno zhoršenou motorickou aktivitou kloubu a bolestí. Zpravidla jsou takové patologické procesy způsobeny změnami v těle souvisejícími s věkem, které se vyskytují u lidí ve věku 55-65 let.
Navzdory nevratnosti degenerativních změn existují léčebné postupy, které si s nepohodlím poradí a pomohou zlepšit kvalitu života. U pokročilých forem onemocnění se implantát instaluje chirurgicky.
Autoimunitní onemocnění
Mluvíme o zánětlivých procesech, které postihují klouby. Vyznačují se poruchami imunitního systému, v důsledku čehož začne vnímat vlastní tkáně jako cizí a ničit je.
Tento proces je doprovázen následujícími nežádoucími projevy: otoky, bolesti a degenerativní změny v kloubech, erozivní léze kostní tkáně.
S ohledem na klinický obraz vám odborník řekne, co přesně musíte udělat, když bolí kolenní klouby. Zpravidla se pacientovi doporučuje užívat následující léky:
- Protizánětlivé léky;
- steroidní hormony;
- Antirevmatická léčiva a biologická činidla;
- Analgetika a další.
Usazování soli v kloubech
Jedná se o metabolické onemocnění spojené s ukládáním solí kyseliny močové v tkáních těla. Hlavní příznaky dny jsou: silný otok, omezená fyzická aktivita a intenzivní bolest. Aby bylo možné rozložit krystaly urátů, jsou předepsány speciální léky, stejně jako protizánětlivé léky.
Infekční procesy
I malé škrábnutí v oblasti kolena může přispět k šíření infekčního procesu do blízkých tkání a orgánů, včetně oblasti kloubu.
U lidí s oslabeným imunitním systémem to představuje pro tělo skutečné nebezpečí. To znamená, že jakékoli poškození kůže může zhoršit stav takového pacienta.
Co nedělat, když vás bolí kolena?
Bez ohledu na důvod, proč vás bolí kolena, níže vám řekneme, co nedělat, abyste se vyhnuli zhoršení stavu:
- Vyhněte se zranění kolena;
- Vyhýbejte se potravinám, které přispívají k nárůstu hmotnosti (smažená a tučná jídla, cukrovinky, potraviny s vysokým obsahem soli, brambory, sladké sycené nápoje, rychlé občerstvení);
- Vyhněte se jakékoli nadměrné fyzické aktivitě spojené se sportem;
- Pokud vás bolí kolena a nevíte, co dělat s takovým nepohodlím, jak naznačují recenze, je lepší vzdát se závislostí (nadměrná konzumace alkoholických nápojů a kouření tabáku);
- Vyhněte se nošení těsné obuvi, vyhněte se vysokým podpatkům;
- Minimalizujte pravděpodobnost stresových situací;
- Zajistěte zdravý a plný spánek;
- Vyhněte se dlouhému setrvání v jedné poloze.
V jakých případech je nutná návštěva lékaře?
Lékařský zásah není nutný, pokud bolest v oblasti kolene byla způsobena drobným poškozením kůže, drobným poraněním nebo deformací kloubu. V takových situacích je povolena samoléčba.
U závažnějších procesů je naléhavá potřeba navštívit odborníka. Za prvé je to způsobeno pravděpodobností poškození kloubního pouzdra, které může usnadnit pronikání patogenních bakterií do těla.
Pokud nedojde k včasnému odstranění následků úrazu, může dojít ke ztrátě funkčnosti kloubu. V následujících situacích je nutné poradit se s lékařem:
- Hrozně vás bolí kolena a nemáte žádné informace o tom, co dělat, co dělat;
- Bolestivý syndrom zvýšené intenzity nezmizí několik dní;
- V oblasti kloubu je otok, zarudnutí a horečka;
- Zvýšení tělesné teploty;
- Snížená motorická aktivita, modřiny.
Zkušení specialisté provádějí důkladnou diagnostiku stavu kolenního kloubu, sestavují podrobný plán léčby a vybírají nejúčinnější léčbu i pro ty nejpokročilejší patologie.
Léčba bolesti kolene
Často lidé nevědí, co přesně dělat, když je bolí kolenní kloub, a snaží se s nepohodlím vyrovnat sami. Bohužel nekontrolované užívání léků a používání speciálních mastí může přinést opačný výsledek.
K rychlému zmírnění bolesti je nutný integrovaný přístup. V jeho rámci se využívají nejen léky, ale také fyzioterapeutické procedury a speciální ortopedické přístroje. Patří mezi ně kolenní ortézy a ortézy, které pomáhají předcházet pravděpodobnosti relapsů a zajišťují rychlejší období zotavení.
Užívání léků
Pro zmírnění bolesti jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky, steroidní hormony, vazodilatátory a chondroprotektory. Specialisté předepisují léky proti bolesti s extrémní opatrností, protože jim neumožňují určit skutečný stav kolenního kloubu. Dále budeme hovořit o používaných lécích podrobněji:
- NSAID.Vzhledem k tomu, že odstranění zánětlivého procesu a bolesti je klíčovým úkolem pro nepohodlí v oblasti kolene, lékaři doporučují především použití nesteroidních protizánětlivých léků. Za tímto účelem se uchýlí k pomoci speciálních tablet a mastí. Pokud se bolest stane bolestivou, jsou pacientům podávány intramuskulární injekce. Pokud vás v tomto případě lehce bolí kolena na otázku: „Co mám dělat? ", každý lékař vám doporučí použít mast. Často se při poranění kolenního kloubu používají přípravky obsahující glykosaminoglykan. K odstranění otoku se zase uchýlí ke kompresím s dimethylsulfoxidem;
- Chondroprotektory.Bez ohledu na to, zda vás bolí kolena po běhu nebo po dlouhé procházce, nebo na pozadí jiných patologií, pouze zkušený lékař může poradit, co přesně dělat. Obecným doporučením pro všechny pacienty k úlevě od bolesti je však užívání léků s chondroitinem a glukosaminem. Díky jejich použití je možné urychlit proces obnovy chrupavkové tkáně, zabránit oxidačnímu stresu a zajistit růst zdravých buněk chrupavky. Kromě toho chondroprotektory přispívají k rychlejšímu období rehabilitace po zranění, minimalizují pravděpodobnost vážných následků a nezpůsobují téměř žádné vedlejší účinky. Současně odborníci doporučují užívat komplexy s vysokým obsahem minerálů a vitamínů;
- Spazmolytika a vazodilatátory.Pomáhají zlepšit zásobení tkání a také pomáhají obnovit pojivovou tkáň a odstranit otoky. Za přítomnosti chronických patologických procesů, například pokud vás koleno bolí celý rok, nepohodlí se vrátí a vy nevíte, co dělat, možná budete muset užívat další antibakteriální terapii a imunobiologické léky.
Fyzioterapeutické procedury
Pokud vás zajímá, co dělat, když vás při chůzi bolí koleno nebo jsou-li nepohodlí chronické, každý zkušený odborník vám doporučí podstoupit fyzikální terapii. S jeho pomocí je možné zvýšit efektivitu užívání léků a také zajistit dodání léků do hlubších podkožních vrstev.
Fyzioterapeutické postupy pomáhají zlepšit průtok krve, odstranit bolest a snížit zdroj zánětu a také normalizovat motorickou aktivitu a zajistit odstranění hnisavého exsudátu.
I když vaše dítě bolí kolena a vy se snažíte přijít na to, co dělat, nejúčinnější budou následující možnosti fyzikální terapie:
- Dopad magnetického pole na tělo;
- Laserová terapie;
- Vystavení elektrickému proudu v kombinaci s podáváním léků;
- UHF;
- Aplikace galvanického elektrického proudu;
- Použití terapeutického bahna;
- Terapeutické účinky ultrazvuku;
- Masážní procedury;
- Parafinová terapie;
- Amplipulzní terapie;
- Léčba léčivými pijavicemi;
- Akupunktura;
- Léčba chladem;
- Diadynamická terapie a další podobné postupy.
Délka kurzu fyzioterapie obvykle dosahuje 7-10 procedur. Předpokladem před provedením léčebných opatření je však konzultace s odborníkem.
UVT pro bolesti kolen
UVT metoda je široce žádaná při odstraňování patologií pohybového aparátu. Je založena na krátkodobé expozici nízkofrekvenčnímu akustickému vlnění na postiženém kloubu.
Silného analgetického účinku během terapie rázovou vlnou je dosaženo pomocí následujících procesů:
- Zlepšený průtok krve;
- Vývoj nových krevních cév;
- Zlepšený metabolismus.
Je třeba poznamenat, že pod vlivem rázových vln je pozorován pokles fibrotických procesů v tkáních uvnitř kolenního kloubu.
Největší účinnosti je dosaženo při použití metody UVT pro ukládání krystalů fosforečnanu vápenatého do šlach. Technika se vyznačuje zvýšenou bezpečností a prakticky bez vedlejších účinků.
Specialisté UVT jasně určí počet léčebných sezení a jejich trvání a také poskytnou cenná doporučení týkající se provádění dalších restorativních postupů.
Potřeba provést punkci
Pokud dojde k výraznému otoku, specialisté odstraní hnisavý obsah, který omezuje normální fungování a zásobení kloubu. K vypuštění exsudátu se provádí punkce pomocí injekční stříkačky pod vlivem anestetik.
Pokud se během fyzioterapeutických procedur a užívání léků nedosáhne požadovaného výsledku, lékař aplikuje kyselinu hyaluronovou do kolenního kloubu nebo provede periartikulární anestetickou blokádu. Při detekci hnisavých zánětlivých procesů je léčba léky kombinována s procedurou mytí kolenního kloubu léčivým roztokem (výplach).
Chirurgická intervence při bolestech v oblasti kolene se provádí ve vzácných případech, nejčastěji v pokročilých situacích.
Cvičební terapie pro bolesti kolen
Často při bolesti v koleni odborníci doporučují provádět terapeutické cvičení. Pravidelným prováděním jednoduchých cvičení může pacient rychle obnovit motorickou aktivitu kloubu, zmírnit bolest a zajistit optimální zatížení této části těla. Těchto příznivých účinků je dosaženo zlepšením svalového tonusu. Požadovaného výsledku můžete dosáhnout po 8-10 sezeních. Během fyzikální terapie je důležité vyloučit jakékoli náhlé pohyby.
Následující cvičení jsou vhodná pro domácí cvičení:
- Pacient zaujme polohu „vleže" a natáhne nohy dopředu. Dále provádí střídavou flexi a extenzi prstů dolních končetin;
- V „ležící" poloze musíte narovnat nohy. Poté pacient otočí nohy různými směry a snaží se je přiblížit k podlaze;
- V poloze „vleže" a s nataženýma nohama by se měl pacient snažit natáhnout prsty ke kolennímu kloubu;
- Pacient zaujme polohu „ležící". Poté položí obě ruce pod koleno a snaží se končetinu pomalu ohýbat. V tomto případě musí být koleno hladce zvednuto směrem k hrudníku;
- V poloze „vleže" je nutné provádět pohyby nohama jako při jízdě na kole.
Preventivní opatření
Otázky jako: „Co dělat, když vás bolí nerv v koleni? " nebo „Jaká opatření udělat, když vás po dlouhé procházce bolí kolena? " ztratí svůj význam, pokud budete dodržovat jednoduchá preventivní opatření. Tyto zahrnují:
- Eliminace infekčních procesů a stavů po poranění kolena by měla být prováděna pod dohledem odborného specialisty;
- Je povinné odstranit patologické procesy chronické nebo dědičné povahy (dna, diabetes, tonzilitida);
- Udržujte si normální váhu vyloučením nadměrně sladkých, slaných a mastných jídel a také alkoholických nápojů ze stravy;
- Zapojte se do mírného cvičení;
- Jednou ročně užívejte chondroprotektory a podstupujte vyšetření odborníkem;
- Dodržujte pravidla zdravého spánku;
- Vezměte asi 2-3 litry neperlivé vody denně;
- Eliminujte jakoukoli možnost hypotermie;
- Noste pouze pohodlné boty a oblečení;
- Vyhněte se dlouhému setrvání v jedné poloze.